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今日は「ヨガとグラウンディング」というテーマでお届けします。 都会に住んでいると自然と触れる時間が少なかったり、デジタルなデバイスに取り囲まれて頭に気が上ると 身体の軸がブレたり、精神が不安定になったり、五感が鈍くなってしまいます。 簡単に...

今日は「ヨガとグラウンディング」というテーマでお届けします。 都会に住んでいると自然と触れる時間が少なかったり、デジタルなデバイスに取り囲まれて頭に気が上ると 身体の軸がブレたり、精神が不安定になったり、五感が鈍くなってしまいます。 簡単に...