MASA YOGA
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MASA YOGA
みなさん、ナマステ！
マサヨガスタジオの青山です。
八王子にあるアットホームなヨガスタジオで
ヨガと瞑想で心と身体を整えるWell-Beingを提供しています。
ヴェーダの教えを組んだ本質的なヨーガのクラスです。
ハタ・ヨーガをベースにナーディ(エネルギーの通り道) を浄化して
微細で心地の良い身体へと整えて行きます。
穏やかで無理のない、それでいて身体やエネルギーのバラ ンスを整える効果の
高いポーズの流れなので、ヨーガ未経 験者や身体の硬い方でも
ご自身のペースでご参加いただけます。
瞑 想
アーサナ
(ヨーガのポーズ)
マントラ
呼吸法
座学
青山 雅明（Masaaki Aoyama)
・倍音音楽家 虚無僧尺八演奏家
・全米ヨガアライアンスRYT500ヨガティーチャー
・NGH全米催眠師協会認定ヒプノセラピスト
・NLP神経言語プログラミング トレーナー
心と体のつながりに調和をもたらし、日常生活が生き生き過ごせますように、様々な角度から学びを深められるプログラムを構成しています。
呼吸法やマントラ、瞑想、ヨーガのポーズを通じてご自身の内側と身体を整えて、
揺るぎない自分軸を作ってゆきましょう。
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