呼吸法– tag –

ヨーガでは呼吸法は「プラーナーヤーマ」又は「プラナヤマ」と呼びます。 「プラーナ」とは呼吸を通じて取り入れる気や生命エネルギーを表すもので 「ヤーマ」とは制御や抑制の意味があります。 呼気、吸気、止気で呼吸を練り、生命エネルギーを高めていき...

ヨーガでは呼吸法は「プラーナーヤーマ」又は「プラナヤマ」と呼びます。 「プラーナ」とは呼吸を通じて取り入れる気や生命エネルギーを表すもので 「ヤーマ」とは制御や抑制の意味があります。 呼気、吸気、止気で呼吸を練り、生命エネルギーを高めていき...